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拥有健康的身体，是一个人生活幸福的基础。
以前曾经有“100”的比喻，将前面的“1”比作一个人的健康，有了健康加上后面的零（指财富、地位等），才有了100，甚至1000，10000，而没有健康，没有前面的“1”，后面的零再多，也没有意义。现在，有专家进一步地明确说健康是“生命的源泉，事业发展的本钱，家庭幸福的基础，民族兴旺的标志，国家昌盛的保障。”
在自我感觉身体健康时，每年进行全面的身体检查，通过专业医疗仪器的检查和专家的诊断，对自己的身体状况有详细的了解，做到“未雨绸缪”“防患于未然”，这种关注自己健康的行为已愈来愈为大多数人接受。
与那种等到疾病症状显露后，再去医院治疗相比，进行健康体检的优点是很多的，主要表现在：
1.自我感觉好，并不意味着身体健康。趁着疾病潜在人体中但尚未有症状时，能在早期检查出来，达到早期发现，早期治疗，增加医疗效果，减少疾病继续恶化，降低身体受损程度。最大限度的保证身体的健康。
2.通过全面体检，从各项指标和数据上，观察身体各项机能反应，达到提前预警的目的。
3.通过对自我身体功能的的了解，改变不良的生活习惯，消除不利于健康的危险因素和生活方式，提高身体健康水平。
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